「地味でキツい」体幹トレーニング 本当に体幹は運動中に使われている?

2019年4月5日


ここ10年ですっかり広く認知されるようになった「体幹」。ウサイン・ボルトの体幹は走っているとき、ほかの選手よりも大きく揺れ動いているという研究結果もあるなど、注目は続いている。ある若手研究者によれば、運動中の体幹は運動強度に応じて部位ごとに細かく動いているそうだ。

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